건강51 장염 빨리 낫는 법 장염에 좋은 음식 장염은 흔한 질병 중 하나이지만 심해지면 탈수와 기력저하로 위험해질 수 있으며 다른 병에 노출되기도 쉽기 때문에 잘 관리해주셔야 합니다. 오늘은 장염에 걸렸을 때 빨리 낫는 법과 장염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 장염 빨리 낫는 법 2. 장염에 좋은 음식 장염 빨리 낫는 법 장염은 원인에 따라 치료 방법이 다르며 아래는 일반적인 경우에 적용할 수 있는 몇 가지 일반적인 방법입니다. 수분 보충: 설사로 인해 체내 수분이 감소할 수 있으므로, 물이나 끓인 보리차를 식혀서 수시로 마셔주세요. 수분 섭취가 부족하면 탈수증상이 악화될 수 있습니다. 휴식: 몸을 편하게 하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 몸의 에너지를 회복하고 장의 염증을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 복부보온: 배를 따뜻하게 .. 2024. 1. 4. 로즈힙이란 부작용 알아보기 로즈힙은 비타민C가 다량으로 함유되어 지나치게 많이 먹으면 부작용이 나타날 수 있다고 하는데요. 오늘은 로즈힙의 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 로즈힙이란 2. 로즈힙의 부작용 로즈힙이란 로즈힙은 허브의 일종입니다. 유럽이나 칠레에서 자라는 장미과로 옛날부터 잼이나 시럽, 음료 등으로 만들어 먹거나 오일로 추출해 피부에 바르는 용도로 사용되어 왔습니다. 로즈힙은 레몬의 20배 이상의 비타민C가 함유되어 있어 피부건강에 아주 효과적입니다. 로즈힙 퓨레의 효능 자세히 알아보기 로즈힙 퓨레 효능 만드는 법 로즈힙은 쉽게 무르는 성질이 있어 수확 후 바로 얼리거나 퓨레로 만들어 먹기도 하는데요. 로즈힙은 가열하거나 익혀먹기보다는 퓨레형태로 섭취해야 각종 영양소가 파괴되지 않고 잘 흡수가 haru.. 2023. 12. 26. 수족냉증 원인 치료법 레이노증후군 차이점 날씨가 추워지면 수족냉증으로 고생하시는 분들이 많으실 텐데요. 오늘은 수족냉증의 원인과 치료법에 대해 자세히 알아보고 레이노증후군과 차이점에 대해서도 알아보겠습니다. 목차 1.수족냉증이란 2. 수족냉증과 레이노증후군 차이점 수족냉증이란 수족냉증은 손이나 발이 추운 환경에 노출될 때 발생하는 현상으로, 손이나 발의 혈액순환이 감소하여 발생합니다. 주로 추운 환경에서 발생하지만, 스트레스로 인해 발생하기도 합니다. 수족냉증은 일시적인 현상으로 대부분은 스스로 호전되지만, 지속적이고 심각한 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 수족냉증의 주요 증상은 다음과 같습니다. 저체온 증상: 손과 발이 차가워지고 주변 부위에 비해 온도가 낮아집니다. 통증: 손과 발에 통증이 발생할 수 있습니다. 부종: 손과 발에.. 2023. 12. 21. 분노조절장애 증상 및 자가진단 분노조절장애라는 말을 미디어를 통해서 많이 들어보셨을 텐데요. 남들보다 조금 성격이 급하거나 욱하는 거라고 스스로 판단하시고 넘어가는 분들도 많으실 텐데요. 하지만 분노조절장애는 충동조절장애의 일종으로 전문적인 진료가 필요한 질환입니다. 오늘은 분노조절장애 증상 대해 알아보고 내가 치료가 필요한 상태인지 자가진단을 해보시기 바랍니다. 목차 1. 분노조절장애 증상 2. 자가진단 분노조절장애 증상 분노조절 장애는 충동조절장애라고도 하며 화를 잘 참지 못하는 문제를 갖고 있습니다. 분노나 여러 가지 충동 폭력적인 성향을 잘 조절하지 못하게 되고 분노를 표현함으로 문제를 해결하려고 하며 이를 반복하게 됩니다. 분노를 표출하고 나면 만족감을 느끼기도 하지만 이후 후회와 괴로움을 느끼기도 합니다. 자가진단 분노조절.. 2023. 12. 18. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 다음
