
목차
1. 월드컵 역사를 새로 쓰는 메시
2. 39세에도 최고의 몸 상태를 유지하는 비결
3. 여전히 GOAT인 이유
4. 인간적인 모습도 있었다
⚽ 39세에도 멈추지 않는 리오넬 메시
"축구의 신은 아직 끝나지 않았다."
39세의 리오넬 메시는 2026 북중미 월드컵에서도 변함없는 존재감을 보여주고 있다. 아르헨티나와 오스트리아의 조별리그 경기에서 멀티골을 기록하며 월드컵 개인 통산 18골을 달성, 역대 월드컵 최다 득점 기록까지 노리게 됐다.
나이가 믿기지 않는 움직임과 결정력은 여전히 세계 최고 수준이다.
월드컵 역사를 새로 쓰는 메시
이번 득점으로 메시는 다양한 기록을 동시에 이어가고 있다.
이미 대부분의 기록에서 역대 최고 수준에 올라 있으며, 이제는 월드컵 역대 최다 득점까지 넘보고 있다.
[메시 월드컵 기록 내용]
| 월드컵 예상 기록 | 기록 |
| 월드컵 출전 | 6회 |
| 연속 출전 | 6개 대회 |
| 월드컵 통산 골 | 18골 |
| 공격포인트 | 26개 |
| 출전 경기 | 28경기 |
| 최장 플레이 시간 | 2,849분 |
메시의 역대 월드컵 골
| 역대 월드컵 | 나이 | 골 | 골을 넣은 경기 |
| 2006 독일 | 18세 | 1골 | 세르비아·몬테네그로 |
| 2010 남아공 | 22세 | 0골 | 득점 없음 |
| 2014 브라질 | 27세 | 4골 | 보스니아헤르체고비나, 이란, 나이지리아(2) |
| 2018 러시아 | 31세 | 1골 | 나이지리아 |
| 2022 카타르 | 35세 | 7골 | 사우디아라비아, 멕시코, 호주, 네덜란드(PK), 크로아티아, 프랑스(PK+연장) |
| 2026 북중미 | 39세 | 5골 | 알제리(해트트릭), 오스트리아(2골) |
39세에도 최고의 몸 상태를 유지하는 비결
메시는 인터뷰에서 꾸준한 자기 관리가 현재의 경쟁력을 만들었다고 밝혔다.
식단
- 닭고기 중심 단백질 섭취
- 과일과 채소 위주의 식사
- 뿌리채소 활용
- 탄산음료와 가공식품 최소화
훈련
- 복부와 허리 근력 강화
- 방향 전환과 민첩성 훈련
- 스피드 유지 프로그램
- 경기 외 개인 훈련 지속
과거보다 폭발적인 스피드는 줄었지만 효율적인 움직임과 경기 운영 능력은 더욱 발전했다는 평가다.
여전히 GOAT인 이유
2022 카타르 월드컵 우승으로 최고의 선수(G.O.A.T.)라는 평가를 받은 메시는 이번 대회에서도 자신의 가치를 다시 증명하고 있다.
특히 오스트리아전에서는
- 통산 17·18호 골
- 공격 포인트 1위
- 경기 영향력 각종 지표 상위권
등 최고의 활약을 펼쳤다.
인간적인 모습도 있었다
이번 경기에서는 페널티킥 실축 장면도 나왔다.
메시는 월드컵에서 통산 세 번째 PK 실축을 기록했지만, 경기 막판 추가골을 넣으며 자신의 실수를 직접 만회했다.
오히려 이런 장면은 완벽한 선수라기보다 끝까지 도전하는 선수의 모습을 보여주며 팬들의 박수를 받았다.
글을 마치며
39세라는 나이는 축구 선수에게 은퇴를 고민할 시기다. 하지만 리오넬 메시는 여전히 월드컵 무대에서 최고의 경기력을 선보이며 새로운 역사를 만들어가고 있다.
폭발적인 드리블보다 더 무서운 것은 경험과 판단력, 그리고 꾸준한 자기관리다. 이번 북중미 월드컵은 메시가 또 하나의 전설을 완성하는 무대가 될지 전 세계 축구 팬들의 관심이 집중되고 있다.
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